Lá trà xanh và công dụng chữa gan nhiễm mỡ bạn nên biết

Lá trà xanh đã trở thành một nguyên liệu quen thuộc được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Ngoài việc sử dụng để uống trà thư giãn, giảm căng thẳng, lá trà xanh còn được biết đến với công dụng chữa gan nhiễm mỡ cực an toàn và hiệu quả. Những bài thuốc được chế biến từ nguyên liệu này không chỉ hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của bệnh mà còn giúp làm lành những tổn thương của tế bào gan, tái tạo và phục hồi chức năng của cơ quan nội tạng này.

Công dụng chữa gan nhiễm mỡ của lá trà xanh

Lá trà xanh đã được biết đến từ rất lâu với rất nhiều công dụng hỗ trợ cho sức khỏe con người. Đây là một loại trà không qua lên men nên chứa nhiều các khoáng chất và thành phần dinh dưỡng hỗ trợ làm lành các tế bào bị tổn thương, chống lại sự xâm nhập của các tác nhân xấu gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt hơn, trong một vài nghiên cứu gần đây cho biết rằng, các dưỡng chất trong lá trà xanh có tác dụng rất tốt đối với việc điều trị những bệnh lý liên quan đến gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ.

Kết quả của một nghiên cứu về lá trà xanh được thực hiện ở Nhật Bản vào năm 2009 đã khẳng định được vai trò quan trong của nguyên liệu này trong việc phòng chống nguy cơ mắc bệnh ung thư gan, đặc biệt là từ những biến chứng của gan nhiễm mỡ. Nghiên cứu cho thấy, những trường hợp sử dụng trà xanh thường xuyên, mỗi ngày uống từ hơn 5 tách trà xanh sẽ có nguy cơ mắc bệnh về gan thấp hơn so với những người không thường xuyên sử dụng nguyên liệu này.

Bên cạnh đó, việc duy trì sử dụng lá trà xanh thường xuyên còn hỗ trợ rất tốt trong việc ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trong các tế bào gan, giúp gan dần được phục hồi các chức năng và giảm thiểu gánh nặng. Đặc biệt hơn, khi sử dụng lá trà xanh đúng cách sẽ giúp cho cơ thể được thanh lọc, tinh thần thoải mái, giảm stress, căng thẳng hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, gia tăng tuổi thọ và hỗ trợ tốt cho việc kiểm soát cân nặng.

Một số công dụng chính của lá trà xanh đối với quá trình chữa gan nhiễm mỡ :

• Hỗ trợ phục hồi các chức năng của gan và bảo vệ tốt cho cơ quan này.
• Thúc đẩy đào thải và loại bỏ lượng mỡ thừa đang tích tụ làm tổn thương tế bào gan.
• Nhanh chóng tái tạo và làm lành những tổn thương của gan do bệnh gan nhiễm mỡ tạo nên.
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ quan nội tạng và ngăn chặn quá trình oxi hóa gan.
• Hạn chế tình trạng gia tăng là lắng động chất béo trong cơ thể và gan.
• Giảm gánh nặng cho gan, đồng thời hỗ trợ kích thích hoạt động chuyển hóa mỡ thừa, chất béo thành năng lượng để nuôi cơ thể.

Các phương pháp dùng lá trà xanh chữa gan nhiễm mỡ

Lá trà xanh thường được sử dụng để nấu nước uống, không chỉ hỗ trợ chữa bệnh gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh lý khác đối với sức khỏe con người, nâng cao hệ miễn dịch, hạn chế sự tác động của các vi khuẩn, virus xấu. Để có thể dùng lá trà xanh chữa gan nhiễm mỡ tại nhà, bạn có thể áp dụng các cách đơn giản dưới đây.

1. Sử dụng lá trà xanh tươi

Theo một số nghiên cứu cho thấy rằng, trong lá trà xanh tươi có chứa nhiều dưỡng chất có lợi hơn với những lá trà khô. Vì thế các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên những đối tượng mắc bệnh gan nhiễm mỡ sử dụng lá trà xanh tươi để nấu nước, hãm trà uống mỗi ngày. Đây cũng là cách đơn giản nhất và mang lại hiệu quả giúp cho người bệnh dần phục hồi sức khỏe, làm lành những tế bào đã bị tổn thương, hỗ trợ gan cải thiện được chức năng của mình. Bên cạnh đó, việc uống trà xanh tươi mỗi ngày còn giúp cơ thể được khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây ung thư, cải thiện tinh thần, tránh căng thẳng, mệt mỏi, áp lực.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 100g lá trà xanh tươi
• 2 lít nước lọc

Cách thực hiện:

• Lá trà xanh tươi đem rửa sạch và ngâm cùng nước muối pha loãng để có thể loại bỏ bớt những tạp chất gây hại cho sức khỏe.
• Dùng 2 lít nước để đun sôi cùng lượng lá trà xanh đã chuẩn bị.
• Đun với lửa thật lớn cho đến khi nước sôi thì vặn lửa nhỏ lại.
• Tiếp tục nấu nước trà xanh thêm khoảng 10 phút thì có thể tắt bếp.
• Có thể dùng nước trà xanh lúc còn ấm hoặc để nguội. Tuy nhiên chỉ nên dùng trong ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Người bệnh nên áp dụng với thời gian lâu dài để giúp các triệu chứng của gan nhiễm mỡ dần thuyên giảm.

2. Sử dụng lá trà xanh khô

Tuy lá trà xanh tươi rất tốt cho sức khỏe nhưng lại rất khó bảo quản, không thể cất giữ trong thời gian lâu. Cũng vì lý do đó mà nhiều người sử dụng lá trà xanh khô để thuận tiện trong việc cất giữ. Chỉ cần bạn tìm mua nguyên liệu ở những vùng trà uy tín, chất lượng thì hàm lượng dưỡng chất bên trong vẫn được đảm bảo, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh gan nhiễm mỡ và các căn bệnh khác.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 5g trà xanh khô
• Nước đun sôi để nguội khoảng 80 độ C
• Ấm đun trà

Cách thực hiện: 

• Dùng nước sôi để tráng sơ qua ấm trà, giúp loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất bên trong.
• Bỏ trà xanh khô vào đổ một lượng nước vừa phải vào ấm
• Chờ khoảng 3 đến 5 phút là có thể dùng được.
• Mỗi ngày chỉ nên uống một ấm trà, không nên uống lúc đói để không làm ảnh  hưởng đến dạ dày.

3. Kết hợp lá trà khô với các nguyên liệu khác

Ngoài việc có thể dùng độc lập trà xanh, người bệnh gan nhiễm mỡ cũng nên kết hợp nguyên liệu này với những loại thảo được khác để giúp làm tăng thêm công dụng, giúp cải thiện nhanh các tình trạng bệnh. Dưới đây là một số bài thuốc từ lá trà xanh khô mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Bài thuốc 1:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 3g lá trà xanh khô
• 15g trạch tả

Cách thực hiện:

• Đem hai nguyên liệu đã chuẩn bị để sắc cùng với 500ml nước.
• Sau khoảng 20 phút thì có thể tắt bếp và chia thành nhiều phần để uống.
• Người bệnh nên áp dụng bài thuốc này để hỗ trợ bảo vệ gan, giải độc, đào thải lượng mỡ thừa đang tích tụ.

Bài thuốc 2: 

Chuẩn bị nguyên liệu: 

• 2g lá trà xanh khô
• 25g mật ong
• 5g cam thảo
• 10g nghệ vàng

Cách thực hiện:

• Đem tất cả các nguyên liệu đi phơi khô và dùng chảo nóng để sao vàng.
• Sau đó hãm với nước sôi khoảng 80 độ C, giống như hãm trà uống hàng ngày.
• Người bệnh có thể dùng  bài thuốc này để thay thế cho nước uống mỗi ngày sẽ giúp lượng mỡ trong gan được giảm dần.

Bài thuốc 3: 

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 3g lá trà xanh khô
• 20g lá sen
• 10g sắn dây thái phiến

Cách thực hiện:

• Dùng một lượng nước đun sôi để nguội khoảng 80 độ C để hãm các nguyên liệu đã chuẩn bị.
• Đợi khoảng 5 phút là có thể dùng được.
• Bài thuốc này sẽ giúp giải độc gan, giảm đi lượng mỡ thừa trong cơ thể nếu được áp dụng mỗi ngày.

Bài thuốc 4:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 30g lá trà xanh khô
• 60g trạch tả
• 12g thảo quyết minh

Cách thực hiện: 

• Đem các nguyên liệu thái vụn ra.
• Dùng để hãm như hãm trà uống hàng ngày.
• Bài thuốc này sẽ có công dụng ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong các tế bào gan, hạn chế các biến chứng của bệnh gan nhiễm mỡ.

Bài thuốc 5: 

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 30g lá trà xanh khô
• 10g sinh sơn tra

Cách thực hiện: 

• Đem hai nguyên liệu tán nhuyễn.
• Dùng nước sôi để sắc cùng lá trà xanh khô và sinh sơn tra để uống mỗi ngày.
• Kiên trì áp dụng thường xuyên sẽ giúp kiểm soát cân nặng, tiêu mỡ, thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể.

Một số lưu ý khi chữa gan nhiễm mỡ bằng lá trà xanh

Lá trà xanh có công dụng rất tốt đối với việc chữa gan nhiễm mỡ. Thế nhưng để có thể phát huy hết các tác dụng mà nguyên liệu này mang lại cho sức khỏe, bạn cũng cần chú ý một số điều sau đây:

• Tuyệt đối không được tùy tiện sử dụng trà vào bất cứ thời điểm nào của ngày, nhất là những lúc bụng đói. Vì khi uống trà xanh vào thời gian này sẽ làm cho bạn dễ xuất hiện các tình trạng như chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, bụng cồn cào,…gây ảnh hưởng nguy hiểm đến cơ thể.
• Không được sử dụng trà lạnh vì  sẽ làm gia tăng nguy cơ bị trì trệ khí, khiến cơ thể xuất hiện nhiều đờm tiết.
• Không sử dụng trà để qua ngày, tốt nhất là dùng sau khi pha, lúc trà còn ấm để có thể hấp thụ hết các dưỡng chất của nó, đồng thời hạn chế sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại cho sức khỏe.
• Tránh pha trà lại nhiều lần sẽ làm cho các dưỡng chất, nguyên tố vi lượng trong trà xanh mất đi, khiến việc sử dụng lá trà xanh không còn tác dụng.
• Không nên uống trà xanh trước bữa ăn để hạn chế việc làm loãng dịch vị trong cơ thể.
• Tốt nhất là nên uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, giải độc gan.
• Đối với những tình trạng bệnh gan nhiễm mỡ độ 3, cần phải thực hiện theo chỉ thị thuốc của bác sĩ thì không nên áp dụng đồng thời các phương pháp hỗ trợ bằng lá trà xanh. Vì trong nguyên liệu này có chứa axit tannin làm giảm hiệu quả của các loại thuốc, gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.
• Hạn chế sử dụng nước lá trà xanh quá đặc làm cho cơ thể tăng nhanh sự hưng phán, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thần kinh, tim mạch và các tế bào gan.
• Không nên pha đường vào nước trà vì điều này sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng có trong lá trà xanh. Tốt nhất là bạn không nên cho thêm bất kỳ gia vị vào nước trà xanh hoặc nếu muốn dễ uống hơn thì có thể dùng mật ong nguyên chất.
• Hạn chế uống nước lá trà xanh vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ để hạn chế tình trạng mất ngủ, gây ảnh hưởng đến hoạt động của gan.
• Phụ nữ đang trong ngày “đèn đỏ” không nên uống nước lá trà xanh. Vì nếu sử dụng trong thời gian này sẽ khiến lượng máu tăng lên, đồng thời gia tăng tình trạng táo bón, đau bụng,…

Trên đây là một số thông tin về lá trà xanh và công dụng chữa gan nhiễm mỡ bạn nên biết. Để có thể hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của bệnh, bạn nên áp dụng các phương pháp sử dụng lá trà xanh thường xuyên trong thời gian dài để phát huy hết các tác dụng của nó. Đồng thời, người bệnh cũng cần thường xuyên thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa để biết rõ tình trạng bệnh của mình.