Gan nhiễm mỡ nhẹ có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng bệnh khá phổ biến và thường khởi phát là những thói quan ăn uống, sinh hoạt không khoa học. Bệnh sẽ không có những dấu hiệu nhận biết rõ ràng ở các giai đoạn đầu, do đó bệnh nhân sẽ khó có thể tự nhận biết bằng mắt thường. Khi bệnh trở nặng thì việc điều trị và phục hồi chức năng gan cũng trở nên khó khăn hơn. Thế nhưng, nếu người bệnh có thể kịp thời phát hiện thì gan nhiễm mỡ nhẹ có chữa khỏi được không? Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc trên.

Gan nhiễm mỡ nhẹ có chữa khỏi được không?

Trong cơ thể, gan được xem là cơ quan nội tạng có chức năng quan trọng nhất, hỗ trợ việc đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và chuyển hóa chất. Khi bạn có thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh sẽ làm cho gan phải hoạt động quá nhiều, dẫn đến những tổn thương ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan này. Một trong những căn bệnh thường gặp liên quan đến gan đó chính là gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mà lượng mỡ tích tụ trong gan chiếm hơn 5% khối lượng tổng của gan. Đây không phải là bệnh lý quá nguy hiểm, tuy nhiên ở những giai đoạn đầu không có các dấu hiệu để nhận biết chính xác. Hầu hết những triệu chứng của bệnh chỉ biểu hiện rõ ràng khi tình trạng bệnh chuyển biến ở những giai đoạn cuối. Nếu không thể kịp thời ngăn chặn sẽ có nguy cơ dẫn đến những hệ lụy ảnh hưởng đến cả tính mạng con người.

Cũng chính vì thế mà nhiều người luôn có thắc mắc ” Gan nhiễm mỡ nhẹ có chữa khỏi được không?”. Theo lý giải của các chuyên gia thì quá trình điều trì và kiểm soát các triệu chứng của gan nhiễm sẽ phải phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Trong đó, mức độ bệnh chiếm phần trăm cao quyết định hiệu quả của việc chữa trị. Bên cạnh đó, cũng sẽ tùy thuộc vào từng cơ địa, khả năng hấp thụ thuốc và phác đồ điều trị phù hợp sẽ giúp người bệnh cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh.

Khi phát hiện bệnh sớm và gan nhiễm mỡ vẫn còn nhẹ thì người bệnh chỉ cần tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ và kết hợp chăm sóc tại nhà sẽ giúp bệnh mau thuyên giảm. Thế nhưng, ở giai đoạn này người bệnh khó có thể tự nhận biết được bệnh mà chỉ vô tình phát hiện khi thực hiện thăm khám sức khỏe hoặc các xét nghiệm có liên quan. Cũng chính vì thế mà các chuyên gia luôn khuyên bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần để có thể theo dõi tình trạng của cơ thể, đồng thời sớm phát hiện và ngăn chặn các bệnh lý gây ảnh hưởng xấu đến bản thân.

Cách chữa gan nhiễm mỡ nhẹ hiệu quả

Nguyên nhân chính có thể dẫn đến căn bệnh gan nhiễm mỡ đó chính là thói quen ăn uống và sinh hoạt không hợp lý. Do đó, để có thể điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, điều đầu tiên người bệnh cần phải nhanh chóng thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh.

Dưới đây là một số cách có thể chữa gan nhiễm mỡ nhẹ mà người bệnh nên áp dụng:

1. Thiết lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì tốt nhất? Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trong giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng gan nhiễm mỡ ở mức độ nhẹ. Nhiều trường hợp không cần áp dụng các phương pháp điều trị bằng thuốc mà chỉ cần duy trì chế độ ăn uống khoa học cũng giúp cho các triệu chứng của bệnh dần mất đi. Người bệnh cần bổ sung nhiều rau xanh, các thực phẩm có chứa vitamin, khoáng chất, omega 3 để loại bỏ lượng mỡ thừa đang tích tụ trong gan, đồng thời phục hồi chức năng của cơ quan nội tạng này.

Một số thực phẩm mà người bị gan nhiễm mỡ nhẹ cần bổ sung vào thực đơn ăn uống như:

• Rau xanh đậm màu: Rau xanh là một trong những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Không chỉ hỗ trợ tốt cho việc phục hồi nhanh chóng các hoạt động của gan mà loại thực phẩm này còn giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch. Người bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ nên bổ sung các loại rau xanh có màu đậm vào thực đơn hàng ngày của mình để bệnh mau chóng cải thiện.
• Hoa quả tươi: Trong những loại hoa quả, trái cây tươi có chứa rất nhiều vitamin có lợi, các khoáng chất hữu ích giúp cơ thể chống chọi lại các tác nhân làm tổn thương gan. Bên cạnh đó, chúng còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa trong các tế bào gan.
• Cá, nhồng tằm: Cá là thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt không có nhiều chất béo. Người bệnh nên thay cá cho những thực phẩm nhiều đạm, mỡ để kiểm soát tốt lượng chất béo còn tồn đọng trong gan. Bên cạnh dó, nhồng tằm cũng là một thực phẩm mà người bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
• Một số thực phẩm khác như: dầu thực vật, thịt nạc, các loại đậu, hạt,…cũng rất tốt cho người đang đều trị gan nhiễm mỡ nhẹ.

Một số thực phẩm mà người bị gan nhiễm mỡ nhẹ nên kiêng để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả:

• Rượu bia: Để tình trạng bệnh có thể nhanh chóng cải thiện và không làm gia tăng các tổn thương cho tế bào gan, người bệnh tuyệt đối nên tránh xa rượu bia. Đây cũng chính là nguyên nhân thường gặp dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ.
• Thực phẩm béo, nhiều đường, cholesterol: Đây là một trong những loại thực phẩm mà người bệnh nên hạn chế sử dụng. Khi dung nạp quá nhiều các loại thực phẩm này sẽ làm cho lượng mỡ tích tụ càng tăng cao gây rối loạn chức năng của gan, khiến bệnh càng thêm nghiêm trọng.
• Thực phẩm cay nóng: Người bệnh gan nhiễm mỡ cũng cần kiêng các món ăn quá cay nóng, nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn, đóng hộp,…để hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng của bệnh.

2. Rèn luyện thể dục thể thao

Bên cạnh việc xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống khoa học với những món ăn dinh dưỡng, người bệnh gan nhiễm mỡ cũng cần thường xuyên tập luyện các bài thể dục thể thao đơn giản tại nhà. Việc này không chỉ hỗ trợ tốt cho việc chữa bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ mà còn giúp cơ thể nâng cao được sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch để cơ thể không bị tác động bởi những loại vi khuẩn, virus bên ngoài. Hơn thế nữa, một số bài tập yoga dành riêng cho người mắc các bệnh lý về gan còn giúp gan nhanh chóng phục hồi được chức năng, làm lành các tổn thương.

Ngoài ra, việc tập luyện thể dục thể thao còn giúp người bệnh kiểm soát tốt được cân nặng của mình, đặc biệt là những trường hợp đang bị thừa cân, béo phì. Các bài tập thể dục đơn giản sẽ giúp bạn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Chỉ cần dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày cũng sẽ hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ và ngăn chặn được các bệnh lý khác.

3. Ngủ đủ giờ, giữ tinh thần thoải mái

Theo thông tin của một số nghiên cứu thì gan sẽ bắt đầu thực hiện chức năng đào thải độc tốt vào khoảng 1 đến 3 giờ đêm. Đặc biệt, gan sẽ hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình khi cơ thể đang trong trạng thái ngủ sâu. Vì thể, để có thể hỗ trợ tốt cho cơ quan nội tạng này, người bệnh cần phải tập thói quen ngủ trước 23 giờ mỗi ngày để có được giấc ngủ trọn vẹn vào lúc gan đang thực hiện chức năng của mình. Điều này cũng giúp cơ thể loại bỏ được hết những độc tố, tác nhân gây hại, lượng mỡ thừa ra bên ngoài, hạn chế các nguy cơ biến chứng nghiêm trọng khác.

Bên cạnh đó, khi cơ thể được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc sẽ giúp cho bạn có được một tinh thần thoải mái, vui vẻ. Điều này cũng giúp cho người bệnh giảm được căng thẳng, lo âu để giúp các cơ quan khác hoạt động tốt nhất. Các bác sĩ chuyên khoa cũng khuyên rằng, người bệnh gan nhiễm mỡ không nên lo lắng, buồn phiền mà cần giữ tinh thần lạc quan, thư giãn để có thể điều trị bệnh thuận lợi nhất.

4. Thăm khám đúng định kỳ

Bên cạnh các biện pháp chữa bệnh gan nhiễm mỡ nhẹ tại nhà, người bệnh cũng cần thực hiện việc thăm khám đúng lịch hẹn của bác sĩ. Việc này sẽ giúp cho bạn nắm rõ được tình trạng sức khỏe và mức độ phát triển của bệnh. Khi được thăm khám và theo dõi thường xuyên sẽ giúp cho bạn lựa chọn được phương pháp điều trị thích hợp, đồng thời các bác sĩ cũng sẽ đưa ra được lời khuyên tốt nhất cho từng đối tượng bệnh.

Bên cạnh đó, đối với những bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ nhẹ hoàn toàn có thể chữa được và phục hồi chức năng của gan khi nhận được sự hướng dẫn cụ thể của các chuyên gia. Việc thăm khám đúng định kỳ không chỉ giúp bạn điều trị nhanh chóng bệnh mà còn có thể ngăn chặn được các nguy cơ biến chứng nghiêm trọng khác ảnh hưởng đến sức khỏe và cả tính mạng của bản thân.

Bài viết trên đây đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc “Gan nhiễm mỡ nhẹ có chữa khỏi được không?”. Tuy có thể điều trị được nếu tình trạng bệnh còn nhẹ nhưng người bệnh cũng không được chủ quan mà phải thực hiện nghiêm túc các phương pháp chữa bệnh mà bác sĩ hướng dẫn. Nếu trong suốt quá trình điều trị mà có bất kỳ dấu hiệu khác thường nào bạn cần liên hệ ngay với các chuyên gia để được ngăn chặn và tìm ra hướng giải quyết phù hợp nhất.