Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không? Có chữa khỏi không?

Do sự tiến triển khá âm thầm và các nguy cơ biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, hiện nay gan nhiễm mỡ đã trở thành một trong những bệnh lý phổ biến, đáng lo ngại đối với nhiều người. Khi vừa mới xuất hiện bệnh, hầu hết cơ thể sẽ không có bất kỳ dấu hiệu nhận biết nào bằng mắt thường. Chỉ khi bệnh trở nặng và dẫn chuyển biến sang những giai đoạn cuối thì các triệu chứng mới dần rõ ràng hơn. Cũng chính vì thế mà nhiều người luôn đặt ra câu hỏi ” Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không? Có chữa khỏi không?”. Để giải đáp được vấn đề này, các chuyên gia đã đưa ra một số nhận định.

Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không?

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh thường xuyên xuất hiện ở những người có thói quen sinh hoạt không khoa học, chế độ ăn uống thất thường, thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe, đặc biệt là những thói quen uống nhiều bia rượu. Khi cơ thể được dung nạp quá nhiều các chất gây hại, làm cho những tế bào gan phải hoạt động hết công suất, dần suy giảm chức năng khiến cho lượng mỡ thừa bắt đầu tích tụ lại bên trong.

Thông thường, cơ quan nội tạng này sẽ lưu trữ một lượng mỡ thừa nhất định, nhưng khi số lượng vượt qua mức 5% so với tổng khối lượng của gan thì được xem là triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ. Căn bệnh này được chia thành 3 cấp độ khác nhau. Đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 sẽ không xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nhận biết nào từ bên ngoài. Lúc này lượng mỡ tích tụ vẫn còn trong mức kiểm soát nên không làm ảnh hưởng quá nhiều đến hoạt động của gan.

Hầu hết những người bệnh chỉ có thể phát hiện ra gan nhiễm mỡ khi tình cờ đến thăm khám sức khỏe định kỳ hoặc tiến hành các xét nghiệm có liên quan. Tuy gan nhiễm mỡ không quá nguy hiểm và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng do tính chất của bệnh không dễ nhận biết nên đa phần mọi người chỉ có thể phát hiện bệnh ở giai đoạn 2 hoặc 3. Lúc này tình trạng bệnh đã biến chuyển nặng hơn nên thời gian và phác đồ điều trị cũng trở nên phức tạp và khó khăn hơn.

Còn khi người bệnh có thể kịp thời phát hiện được gan nhiễm mỡ độ 1 thì việc điều trị và phục hồi hoàn toàn các chức năng của gan sẽ trở nên dễ dàng hơn. Tùy vào mức độ bệnh của mỗi đối tượng mà bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra hướng điều trị khác nhau. Thông thường những bệnh nhân gan nhiễm mỡ độ 1 chỉ cần hỗ trợ chăm sóc tại nhà, thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, hạn chế bia rượu là có thể kiểm soát tốt được lượng mỡ đang có trong gan, đồng thời đào thải và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Tóm lại, bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 không nguy hiểm và ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe người bệnh. Bạn có thể hoàn toàn chữa khỏi nếu tuân thủ đúng hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ tại nhà. Việc phát hiện kịp thời và thực hiện thường xuyên các phương pháp điều trị sẽ giúp giảm nhanh lượng mỡ thừa, phục hồi sức khỏe gan, ngăn chặn các nguy cơ biến chứng nghiêm trọng của bệnh.

Cách chữa gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả

Mặc dù gan nhiễm mỡ độ 1 không quá nguy hiểm và ảnh hưởng nhiều đến chức năng của gan cũng như sức khỏe của người bệnh. Thế nhưng nếu không thể kịp thời phát hiện và có phương pháp điều trị phù hợp sẽ làm gia tăng nguy cơ biến chuyển thành những cấp độ nghiêm trọng hơn, thậm chí là biến chứng đe dọa đến tính mạng của con người. Cũng vì lý do đó, khi đã nhận biết được tình trạng bệnh, bạn cần nhanh chóng áp dụng các biện pháp điều trị dưới đây để giúp cho bệnh mau chóng thuyên giảm và hạn chế khả năng phát triển của gan nhiễm mỡ.

1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Việc thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày góp phần rất lớn trong quá trình cải thiện tình trạng bệnh gan nhiễm mỡ. Hầu hết nguyên nhân gây ra bệnh lý này là do thói quen ăn uống không được lành mạnh, bổ sung quá nhiều những thực phẩm gây hại cho sức khỏe, khiến gan dần bị suy giảm chức năng của mình. Vì thế, khi vừa phát hiện gan nhiễm mỡ độ 1, bạn cần nhanh chóng thiết lập cho mình một thực đơn dinh dưỡng khoa học góp phần bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đồng thời phục hồi nhanh chóng các tế bào gan đang bị tổn thương và đào thải bớt lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ quan nội tạng này.

Một số thực phẩm mà người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên bổ sung như:

• Rau xanh: Đây là nhóm thực phẩm mà hầu hết mọi người phải thường xuyên bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Rau xanh có chứa nhiều chất xơ, các chất chống oxi hóa giúp cơ thể thanh lọc, giải độc tốt. Đồng thời những loại rau xanh đậm còn giúp bạn nâng cao sức khỏe, hỗ trợ sức đề kháng được tăng cường, chống lại các yếu tố gây hại từ bên ngoài, bảo vệ sức khỏe gan tốt nhất.
• Trái cây tươi: Trong các loại trái cây có rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Người bệnh nên lựa chọn những loại trái cây tươi, ít đường để ăn hàng ngày. Việc này sẽ giúp cơ thể giảm thiểu nhanh lượng mỡ thừa đang tích trữ cũng như giảm bớt gánh nặng cho cơ quan nội tạng này, giúp tình trạng bệnh nhanh chóng thuyên giảm.
• Các loại cá: Người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên thay cá cho thịt vào những bữa ăn hàng ngày. Cá không có quá nhiều chất béo, đồng thời lại chứa các dưỡng chất có lợi cho cơ thể, hỗ trợ tốt cho quá trình cải thiện bệnh. Vì thế, các bác sĩ dinh dưỡng luôn khuyên người bệnh nên thêm cá vào thực đơn ăn uống để giúp điều trị gan nhiễm mỡ tốt hơn.
• Dầu thực vật, các loại hạt: Người bệnh nên sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ động vật để hạn chế tối đa việc dung nạp quá nhiều lượng chất béo, làm tích tụ thêm mỡ thừa trong gan. Một số loại dầu thực vật mà người bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên dùng như dầu hướng dương, dầu lạc, dầu đậu nành,…Kèm theo đó, bạn cũng cần ăn nhiều loại hạt bổ dưỡng mỗi ngày, hoặc sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để thực hiện chế độ giảm cân an toàn, hiệu quả.

Những thực phẩm nên hạn chế dành cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1:

• Thịt mỡ: Người bệnh gan nhiễm mỡ, nhất là những đối tượng thừa cân, béo phì không được ăn quá nhiều các loại thịt mỡ. Điều này sẽ khiến cho lượng mỡ tích tụ nhiều hơn, gia tăng nguy cơ biến chứng của bệnh.
• Thực phẩm nhiều cholesterol: Để có thể kiểm soát tốt hàm lượng cholesterol trong máu và gan, người bệnh nên hạn chế dung nạp các loại thực phẩm như da gà, thịt vịt tôm, gan động vật,…Chỉ nên bổ sung một lượng vừa phải theo chỉ định của bác sĩ dinh dưỡng.
• Không ăn nhiều đường: Để không làm gia tăng lượng mỡ thừa trong gan, người bệnh không nên sử dụng quá nhiều đường hoặc những món ăn quá ngọt, béo,…các loại trái cây chứa nhiều đường.
• Món ăn chiên, rán, nhiều dầu mỡ: Đây cũng là một trong những điều mà người bị gan nhiễm mỡ cần tránh xa nếu không muốn tình trạng càng thêm trầm trọng hơn.

2. Tuyệt đối không uống rượu bia

Rượu bia cũng là nguyên nhân chiếm tỷ lệ mắc bệnh rất cao, hầu hết những người có thói quen uống bia rượu có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn. Trong rượu bia có chứa rất nhiều chất độc hại, đặc biệt là cồn. Vì thế khi thường xuyên sử dụng loại nước uống này sẽ làm cho gan không thể bài tiết và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Dần tích tụ lại ở cơ quan nội tạng này và gây ra căn bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu tình trạng bệnh ở cấp độ 1 thì người bệnh cần nhanh chóng tránh xa rượu bia để không làm bệnh tiến triển xấu đi. Đồng thời việc này cũng góp phần rất quan trọng trọng quá trình chữa gan nhiễm mỡ.

3. Ngủ đủ giấc, tinh thần vui vẻ

Theo nghiên cứu, gan sẽ thực hiện chức năng đào thải độc tố vào khoảng 1 giờ đến 3 giờ đêm. Tuy nhiên, hoạt động này sẽ được thuận lời và hiệu quả hơn nếu cơ thể đã bắt đầu rơi vào trạng thái ngủ sâu giấc. Cũng chính vì lý do này mà các chuyên gia luôn khuyên người bệnh đang bị gan nhiễm mỡ ở bất kỳ cấp độ nào cũng nên tập thói quen ngủ trước 23 giờ mỗi ngày. Đây cũng chính là cách giúp cho tinh thần người bệnh được thoải mái và tràn đầy năng lượng hơn. Việc ngủ đủ giấc sẽ làm cho cơ thể giảm bớt căng thẳng, lo âu giảm bớt được áp lực lên gan và những bộ phận có liên quan.

4. Rèn luyện thể thao

Bên cạnh việc có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và lành mạnh, người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên nâng cao sức khỏe bằng những bài tập thể thao ngay tại nhà. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút để tập luyện các bài tập đơn giản như đi bộ, đạp xe đạp hoặc áp dụng những bài tập yoga tốt cho sức khỏe của gan cũng giúp đẩy lùi được căn bệnh gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu. Hơn thế nữa, việc tập luyện thể dục thể thao sẽ làm cho hệ miễn dịch được nâng cao và giúp kiểm soát cân nặng nhanh chóng. Đối với những người bị gan nhiễm mỡ do béo phì thì không nên bỏ qua phương pháp này để hỗ trợ giảm cân an toàn.

Các thông tin của bài viết này đã giúp cho bạn đọc giải đáp được thắc mắc ” Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không? Có chữa khỏi không?”. Do gan nhiễm mỡ ở những giai đoạn đầu không xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nhận biết nào nên người bệnh nên thăm khám sức khỏe tổng quát định kỳ để có thể phát hiện bệnh sớm. Trong quá trinh điều trị bệnh nếu có phát sinh khó khăn hoặc triệu chứng bất thường nào, bạn cần báo ngay với bác sĩ chuyên khoa để được đưa ra giải pháp phù hợp.