Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Có lây không?

Hiện nay, gan nhiễm mỡ đã trở thành căn bệnh thường gặp và hay xuất hiện ở những người có thói quen ăn uống không lành mạnh, uống quá nhiều rượu bia. Cũng do sự phổ biến của nó mà nhiều người lo lắng với thắc mắc “Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Có lây không?”. Để có thể giải đáp cho câu hỏi này, bạn đọc có thể tham khảo một số thông tin mà chuyên gia đã chia sẽ trong vài viết này.

Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

Gan là cơ quan nội tạng đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải độc tố, thực hiện chức năng chuyển hóa các chất béo có hại thành năng lượng để cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn. Cũng vì thế, việc mắc phải các bệnh liên quan đến gan cũng làm ảnh hưởng nhiều đến tình trạng sức khỏe cũng như các hoạt động của cơ quan khác. Khi lượng mỡ thừa hoặc những chất độc hại được dung nạp quá nhiều vào cơ thể, khiến cho gan không thể hoạt động để đào thải hết ra bên ngoài, dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ quan này, gây ra căn bệnh gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng lượng mỡ thừa ứ đọng trong gan chiếm đến hơn 5% khối lượng của cơ quan nội tạng này, làm tổn thương và giảm chức năng của gan. Khi ở những giai đoạn đầu, bệnh không có quá nhiều các dấu hiệu nhận biết rõ ràng hoặc chỉ xuất hiện những triệu chứng thông thường, khó có thể phát hiện được. Tình trạng của bệnh sẽ được phát triểm âm thầm bên trong tế bào gan, điều này cũng làm trở ngại đến quá trình điều trị khi bệnh đã chuyển biến sang những cấp độ nghiêm trọng.

Đối với những người thường xuyên thăm khám sức khỏe tổng quát định kỳ hoặc tình cờ phát hiện bệnh qua những xét nghiệm chuyên khoa để có thể nhận biết bệnh sớm thì chỉ cần nhanh chóng thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh, kèm với hướng dẫn cụ thể của bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp tình trạng bệnh nhanh chóng cải thiện. Tuy nhiên, đối với những trường hợp không thể phát hiện bệnh sớm hơn, nhất là khi bệnh đã chuyển sang gan nhiễm mỡ độ 3 thì thời gian và phác đồ điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.

Hơn thế, nếu không được áp dụng biện pháp phù hợp hoặc người bệnh không tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ sẽ có nguy cơ gia tăng những biến chứng nguy hiểm hơn. Lượng mỡ thừa không được kiểm soát và loại bỏ, dần sẽ tích tụ nhiều hơn dẫn đến tình trạng xơ gan, viêm gan, ung thư gan, đe dọa trực tiếp đến tính mạng của người bệnh. Do đó, theo các chuyên gia thì căn bệnh gan nhiễm mỡ khá nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Bệnh gan nhiễm mỡ có lây không?

Gan nhiễm mỡ xuất phát từ rất nhiều các nguyên nhân khác nhau, chủ yếu là do thói quen ăn uống, lạm dụng nhiều rượu bia hoặc do các biến chứng của các bệnh lý liên quan đến gan. Tình trạng bệnh này xuất hiện ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là những người thừa cân, béo phì. Khi mắc phải bệnh, các chức năng của gan dần bị giảm đi đáng kể làm cho cơ thể xuất hiện các triệu chứng như nôn mửa, buồn nôn, chán ăn, đầy bụng, mệt mỏi,…Tuy nhiên, đây cũng chỉ là những dấu hiệu thông thường, không thể xác định cụ thể về tình trạng bệnh, nên cũng khiến nhiều người chủ quan không tìm đến các cơ sở y tế để thăm khám và chẩn đoán.

Tuy bệnh gan nhiễm mỡ có thể điều trị dứt điểm bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng khoa học, giảm cân hợp lý,…Thế nhưng, căn bệnh này lại không có những dấu hiệu nhận biết ngay từ những giai đoạn đầu tiên, chỉ khi bệnh chuyển biến nặng hơn thì những dấu hiệu mới bắt đầu bùng phát ra bên ngoài. Cũng chính vì lý do này mà khiến cho nhiều người không thể ngăn chặn kịp thời những biến chứng của bệnh gây ra, làm gia tăng nguy cơ chuyển biến sang xơ gan, ung thư gan.

Vì thế mà nhiều người bệnh luôn đặt ra câu hỏi ” Bệnh gan nhiễm mỡ có lây không?”. Để có thể giúp người bệnh an tâm và thoải mái tinh thần để có thể điều trị bệnh hiệu quả, các bác sĩ chuyên môn cũng đã khẳng định rằng bệnh gan nhiễm mỡ hoàn toàn không có khả năng lây qua đường ăn uống, hô hấp, đường máu hoặc kể cả đường từ mẹ sang con. Do đó, những đối tượng đang mắc bệnh gan nhiễm mỡ vẫn có thể thoái mái sinh hoạt tại nhà và không cần hạn chế tiếp xúc với những người xung quanh.

Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ

Mặc dù bệnh gan nhiễm mỡ hoàn hoàn không có khả năng lây nhiễm nhưng các dấu hiệu nhận biết lại không rõ ràng, làm cho người bệnh khó có thể phát hiện sớm và điều trị kịp thời nguy cơ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm rất cao. Cũng chính vì thế mà bạn cần phải chủ động phòng ngừa căn bệnh này bằng cách thực hiện các biện pháp sau đây.

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng không khoa học cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh làm tổn thương đến gan, khiến các tế bào gan tích tụ nhiều các chất độc và lượng mỡ thừa cao làm suy giảm chức năng của cơ quan nội tạng quan trọng này. Cũng chính vì thế, để có thể phòng ngừa tốt nhất bệnh gan nhiễm mỡ, bạn cần thiết lập cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học.

• Hạn chế sử dụng những thực phẩm, món ăn đã được chế biến sẵn, chứa nhiều chất bảo quản cùng những gia vị cay nóng. Khi bổ sung các món ăn này vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ làm cho gan phải hoạt động mạnh mẽ để chuyển hóa chất trong cơ thể, đồng thời sẽ làm giảm đi chức năng của gan, gây nên tình trạng tích tụ mỡ thừa.
• Tránh dung nạp quá nhiều món ăn có lượng đường cao, kiểm soát tốt lượng đường hấp thụ vào cơ thể cũng hỗ trợ tốt cho việc ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Khi cơ thể được bổ sung quá nhiều đường sẽ dẫn đến các năng lượng dư thừa, dần ứ đọng lại trong gan, gây ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan này.
• Nên hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng chất béo trong bữa ăn hàng ngày để có thể kiểm soát tốt cân nặng, ngăn chặn việc dung nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể.
• Nên sử dụng bia rượu hợp lý, không lạm dụng và uống thường xuyên. Trong những loại đồ uống này có chứa nhiều cồn và những độc tố gây hại cho cơ thể. Do đó, khi sử dụng quá nhiều rượu bia sẽ làm cho cơ thể tích tụ quá nhiều các chất độc hại, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng của gan. Đồng thời, lượng cồn có trong bia rượu còn làm mất đi lượng lipid ở các mô, dẫn đến tình trạng gia tăng mô mỡ ở gan.
• Cần thiết lập chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất, tuy nhiên không dung nạp quá nhiều các loại thực phẩm giàu đạm. Theo lời khuyên của các bác sĩ dinh dưỡng, mỗi người chỉ nên bổ sung 1g protein/ kg trọng lượng trong bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ tốt nhất cho việc hoạt động của gan và nâng cao sức khỏe của cơ quan này.
• Để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, bạn cần cung cấp các nhóm thực phẩm có nhiều vitamin, chất xơ và những khoáng chất có lợi. Thực phẩm có nhiều chất xơ sẽ giúp cho cơ thể thanh lọc, đào thải chất béo dư thừa, hạn chế sự tích tụ triglyceride ở các tế bào gan. Đặc biệt hơn, các loại rau xanh, hoa quả tươi còn hỗ trợ tốt cho việc nâng cao sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa, phòng chống các bệnh lý khác.
• Khuyến khích thay thế các thực phẩm chứa đạm thực vật hơn là các đạm động vật. Một số nguyên liệu tốt cho sức khỏe gan như trứng, sữa, các loại đậu, hạt, thịt trắng,…Những thực phẩm này có chứa các loại đạm dễ tiêu hóa giúp giảm bớt gánh nặng cho gan.
• Không nên ăn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol quá cao làm gia tăng lượng mỡ thừa bên trong gan, gây nên các căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp,..
• Uống nhiều nước mỗi ngày để cơ thể thanh lọc và đào thải tốt hơn, hỗ trợ tốt cho việc trao đổi chất, hỗ trợ hoạt động của gan.

Việc thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh sẽ góp phần quan trong trong việc phòng tránh và điều trị căn bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho thực đơn mỗi ngày, không nên sử dụng các phương pháp giảm cân đột ngột hay những loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt khoa học

Ngoài thay đổi chế độ ăn uống lành manh, bạn cũng cần thiết lập cho mình một thói quen sinh hoạt khoa học để có thể phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ tốt nhất. Theo thống kê cho thấy, những người có lối sống không lành mạnh, thường xuyên thức khuya, không vận động,…sẽ có nguy cơ mắc phải những bệnh lý liên quan đến gan cao hơn. Cũng chính vì lý do đó mà bạn nên xây dựng cho mình một thói quen sinh hoạt khoa học để giảm thiểu tối đa các nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Rèn luyện thói quen ngủ trước 23 giờ mỗi ngày để gan có thể thực hiện chức năng tốt nhất. Theo nghiên cứu, vào khoảng 1 đến 3 giờ đem gan sẽ bắt đầu hoạt động để có thể đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, đặc biệt quá trình này sẽ diễn ra tốt hơn nếu bạn đang trong trạng thái ngủ sâu. Cũng chính vì thế mà việc ngủ trước 23 giờ mỗi ngày vừa hỗ trợ gan thực hiện chức năng, vừa giúp cơ thể có đủ năng lượng, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
• Việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng góp phần vào việc nâng cao sức khỏe cho cơ thể và gan, hạn chế tối đa sự xâm nhập của các tác nhân gây suy giảm chức năng gan.
• Thường xuyên nâng cao sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch bằng cách tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày. Chỉ cần dành ra khoảng 30 đến 45 phút mỗi ngày để áp dụng các bài tập đơn giản tại nhà cũng giúp cho gan, thận được hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, thói quen này còn hỗ trợ tốt cho xương, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp.
• Không nên tự ý sử dụng các loại thuốc hỗ trợ hoặc điều trị khi chưa có chỉ định cụ thể của bác sĩ chuyên khoa.
• Không hút thuốc hay sử dụng những chất kích thích làm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, hô hấp, gan thận, tiêu hóa.

3. Khám sức khỏe tổng quát định kỳ

Cũng như nói trên, bênh gan nhiễm mỡ không có những dấu hiệu nhận biết ở các giai đoạn đầu nên hầu hết người bệnh chỉ có thể phát hiện khi những triệu chứng đã chuyển biến sang giai đoạn cuối và nguy cơ biến chứng thành những bệnh lý nguy hiểm hơn. Do đó, để có thể phòng tránh gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất, bạn nên giữ thói quen thăm khám sức khỏe tổng quát định kỳ 6 tháng/ lần sẽ hỗ trợ tốt trong việc nhận biết rõ nhất những thay đổi đang diễn ra bên trong cơ thể. Điều này cũng giúp cho bạn phát hiện và kịp thời tìm ra phương pháp điều trị thích hợp giúp cho tình trạng bệnh được nhanh chóng cải thiện, phục hồi hoàn toàn chức năng của gan.

Khi thực hiện hoạt động thăm khám sức khỏe tổng quát, bạn sẽ được kiểm ra và thực hiện các xét nghiệm chuyên khoa để có thể biết được tình trạng sức khỏe chuẩn nhất. Vì thế, để có thể bảo vệ sức khỏe một cách hoàn chỉnh nhất, bạn không nên bỏ qua thói quen quan trọng này. Hiện  nay, hầu hết các cơ sở y tế, bệnh viện đều phục vụ dịch vụ này, nên bạn có thể lựa chọn những cơ sở uy tín để thực hiện các bước thăm khám sức khỏe, nhầm bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác động xấu cũng như phát hiện được những bệnh lý đang đe dọa đến sức khỏe của bản thân.

Bài viết trên đây đã giúp bạn có thể giải đáp được thắc mắc “Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Có lây không?”. Tuy bệnh lý này không có khả năng lây lan nhưng nếu không thể phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến rất nhiều biến chứng nghiêm trọng khác, nhiều tình trạng đe dọa trực tiếp đến tình mạng con người. Do đó, bạn nên thực hiện những biện pháp phòng tránh cũng như thăm khám sức khỏe định kỳ để có thể theo dõi tình trạng sức khỏe của mình.